Создадим новое изображение на новом слое. Копируем получившийся слой (Слой/Создать копию слоя). У нас получилось 2 одинаковых слоя, которые наложились друг на друга.

Переходим на нижний слой (Окно/Показать слои) щелкнув на нем в окне слоев.  И обьединяем нижний слой с белым фоном (Слой/Обьединить с предыдущим). И выполняем команду (Фильтр/Размытие/Размытие по Гауссу) с коэффициентом 3.

Далее переходим на верхний слой (который мы копировали), щелкнув на нем в окне слоев и инвертируем его клавишами Ctrl-I. Вот в принципе и все.

Но, если вы хотите чтобы текст отбрасывал более густую тень, то делайте (в пункте 2) коэффициент размывки больше, например 7. Результат показан на картинке.